Преимущества совместного приёма йохимбе (йохимбина) и гуараны (кофеина)

Максимизируйте сжигание жира и производительность с помощью мощного дуэта йохимбе (йохимбина) и гуараны (кофеина). Прочтите статью и раскройте свой тренировочный потенциал

2023-04-30 Автор: DarkSideLaboratories Время прочтения: 7 min min

Преимущества совместного приёма йохимбе (йохимбина) и экстракта гуараны (кофеина) в качестве жиросжигателя и предтренировочных добавок.

Экстракт йохимбе (йохимбин) и экстракт гуараны (кофеин) — две популярные добавки, которые часто используются в составе комплексных жиросжигателей и пред тренировочных комплексов. Хотя обе добавки можно использовать по отдельности, их совместный приём даёт значительные преимущества в жиросжигании и улучшении спортивных результатов, так как при совместном приеме они создают синергетический эффект. Данная комбинация будет особенно полезна тем, кто стремится похудеть и вывести свои физические кондиции на новый уровень.

Экстракт йохимбе получают из коры дерева йохимбе, произрастающего в Африке. Он содержит активное соединение под названием йохимбин, которое улучшает кровообращение, обладает жиросжигающими свойствами, увеличивает энергию и улучшает сексуальное здоровье у мужчин и женщин.

Жиросжигающие свойства йохимбина связаны с его способностью блокировать альфа-адренергические рецепторы. Эти рецепторы препятствуют высвобождению жира из липоцитов (жировых клеток). Приём йохимбина нейтрализует действие альфа-адренергических рецепторов, что позволяет организму эффективнее сжигать жир.

Дополнительно существуют ещё два фактора воздействия йохимбина на организм человека, приводящие к сжиганию жира: увеличение термогенеза и жиромобилизующий эффект. Помимо блокировки альфа-адренергических рецепторов йохимбин способствует мощному выбросу норадреналина, гормону, обеспечивающему вышеназванные результаты. Принимаемый перед тренировкой йохимбин способствует повышению уровня жирных кислот в кровотоке спортсмена в 2 раза.

Экстракт гуараны получают из семян растения гуарана, произрастающего в бассейне реки Амазонки. Активным соединением экстакта гуараны является кофеин - естественный стимулятор, повышающий бдительность, концентрацию, ускоряющий метаболизм, увеличивающий энергию и выносливость, уменьшающий усталость

Экстракт йохимбе и гуараны, принимаемые совместно, усиливают действие друг друга, делают тренировки более эффективными и результативными, увеличивают скорость метаболизма, что приводит к ускорению жиросжигания.

ИССЛЕДОВАНИЯ СОВМЕСТНОГО ПРИЁМА ЭКСТРАКТА ЙОХИМБЕ И ГУАРАНЫ

Существует несколько исследований в которых изучалась эффективность совместного приёма йохимбина и кофеина в качестве жиросжигателя.

Здоровых мужчины в возрасте от 20-40 лет разделили на 4 группы: первая группа принимала плацебо, вторая группа принимала йохимбин в дозе 0,3 мг на 1 кг веса, третья группа принимала экстракт гуараны (10%) в дозе 200 мг/кг веса тела, 4 группа принимала комбинацию йохимбина и кофеина

Исследование показало следующие результаты снижения жировой массы за 2-х месячный период:

1 группа (плацебо): 1,1 кг

2 группа (йохимбин соло): 3,5 кг

3 группа (гуарана соло): 2,1 кг

4 группа (йохимбин + гуарана): 5,2 кг

Аналогичное исследование изучало воздействие комбинации йохимбина и кофеина на физическую работоспособность во время физических нагрузок

1 группа (гуарана): увеличение выносливости на 5%, увеличение силы на 2%

2 группа (йохимбе): увеличение выносливости 4%, увеличение силы 0%

3 группа (йохимбе + гуарана): увеличение выносливости 7%, увеличение силы 3%. Испытуемые отметили значительное повышение концентрации внимания во время тренировки

КАК ПРИНИМАТЬ

Если вы заинтересованы в повышении уровня энергии, концентрации внимания и спортивных результатах, следует использовать данную комбинацию за 60-90 минут до начала занятий.

Кстати: в ветеринарии йохимбин используется для придания чувства бодрости и вывода животных из состояния сна после наркоза. В США для этих целей используются инъекционные ветеринарные препараты Yobine и Antagonil.

Совместный приём гуараны и йохимбе с целью жиросжигания требует иного администрирования. Лучшее время: утром, на пустой желудок, сразу после пробуждения. Идеальный вариант: выдержать интервал 2-4 часа после приёма добавок, лишь после этого позавтракав пищей с высоким содержанием белка.

 Целесообразность данной схемы приёма объясняется следующим образом: йохимбин, принимаемый вместе с пищей, особенно углеводами, увеличивает количество выделяемого инсулина. Избыточный инсулин способствует отложению жира и блокирует его расщепление, что резко снижает жиромобилизующий эффект комбинации добавок.

ДОЗИРОВКИ ЭКСТРАКТА ГУАРАНЫ И ЭКСТРАКТА ЙОХИМБЕ 

Дозировки, используемая для получения синергетического эффекта, варьируется в зависимости от возраста, веса, пола, состояние здоровья и индивидуальной реакции организма на эти добавки.

Рекомендуемая доза йохимбина составляет от 15-30 мг. (0,2–0,6 мг/кг массы тела). Начинать следует с минимальной дозировки, постепенно её увеличивая. Это позволит подобрать оптимальную для вашего организма дозу и позволит избежать потенциальных побочных эффектов: учащение пульса, беспокойство, чрезмерное возбуждение.

Рекомендуемая доза экстракта гуараны составляет 1000-2000 мг.  (100-200 мг/кг массы тела экстракта гуараны, стандартизированного под 10% кофеина). Здесь, как и в случае с йохимбином, начинать следует с минимальных дозировок, постепенно их увеличивая.

При комбинировании экстракта гуараны и экстракта йохимбе необходимо придерживаться рекомендуемых дозировок. Начинать приём следует с минимальных дозировок, для выяснения индивидуальной чувствительности организма к этим добавкам. 

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ

Не превышать максимальные дозировки!

Если вы принимаете какие-либо препараты, проконсультируйтесь с лечащим врачом до начала использования.

КРАТКО

В целом, комбинация экстракта йохимбе и экстракта гуараны (кофеина) является крайне эффективной и часто используется в составе комплексных предтренировочных комплексов и жиросжигателей. Сочетание этих добавок значительно ускорит достижение ваших фитнесс целей, однако, для достижения наилучших результатов важно помнить о регулярных тренировках и правильном питании! 

Если Вы заинтересованы в совместном приёме йохимбе экстракта и гуараны экстракта обязательно воспользуйтесь нашим интернет-магазином: www.darksidelabs.net Мы предлагаем высококачественный Yohimbe Extract (60 caps) с максимальным 8% содержанием активного интредиента йохимбин и Guarana Extract (150 caps), стандартизированного под 10% кофеина.

Быстрая и доступная доставка, позволит в кратчайшие сроки начать пользоваться преимуществами данной комбинации, максимально ускорив достижение Ваших целей. 

______________________________________________________________

References

1) Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players. Research in Sports Medicine, 14(4), 289-299. Ostojic, S. M. (2006)

2) Herbal ephedra/caffeine for weight loss: a 6-month randomized safety and efficacy trial. International Journal of Obesity, 25(3), 316-324. Boozer, C. N., Nasser, J. A., Heymsfield, S. B., Wang, V., & Chen, G. (2001).

3) Guarana: a new caffeine source. Journal of Ethnopharmacology, 57(1), 11-20. Williams, J. H., Phillips, T. D., & Crockett, S. L. (1997).

Рекомендуемые продукты

• 

  Guarana Extract (150 caps)

  1365 ₽

• 

  Yohimbe Extract (60 CAPS)

  819 ₽

#preworkout #fatburner #weightloss #fatloss #PreWorkooutBoost #guarana #yohimbe #ПредтренировочныйКомплекс #СжигательЖира #похудение #ПотеряЖира

Поделиться

Вам может понравиться

Применение йохимбина мужчинами и женщинами. Польза и возможные риски

В статье рассматриваются преимущества использования экстракта йохимбе для лиц обоих полов, способы применения, дозировки, возможные побочные эффекты и совместимость с другими продуктами спортивного питания

2023-04-22Автор: DarkSideLaboratories

#йохимбедлямужчин #йохимбедляженщин #применениейохимбе #йохимбиндляпотенции #yohimbeformen #yohimbeforwomen #yohimbineforpotency #useofyohimbe